Rituale di Yoga con Laura

Un rituale di yoga rilassante guidato da Laura nel contesto sereno dell’Anai Spa presso Locanda Le Piazze. Un’esperienza intima di un’ora, fatta di respiro, movimento dolce e profondo rilassamento, pensata per ritrovare equilibrio e presenza.

Istruttore:

Laura

Luogo:

Anai Spa / LLP

Durata:

Capacità:

max 9

Istruttore:

Laura

Luogo:

Anai Spa / LLP

Durata:

Capacità:

max 9

Immerso nell’atmosfera tranquilla dell’Anai Spa presso Locanda Le Piazze, questo rituale di yoga di un’ora è un invito a rallentare, riconnettersi al proprio respiro naturale e lasciare che il corpo si muova con grazia.

Guided by Laura, the practice is designed to harmonize with the spa’s atmosphere, where water, silence, and light meet the surrounding nature. More than a simple class, this experience is conceived as a ritual — a suspended moment in which movement becomes meditation and breath becomes care.

Attraverso un dolce risveglio, movimenti fluidi, respirazione rilassante e un profondo rilassamento finale, gli ospiti vengono guidati verso uno stato di presenza profonda e benessere autentico. La pratica è intima, avvolgente e accessibile, offrendo un modo silenzioso ma significativo per riconnettersi con corpo e mente.

Pensata per accogliere ogni livello, la sessione non richiede esperienza precedente nello yoga. È semplicemente un momento elegante e rigenerante dedicato all’equilibrio, alla morbidezza e alla calma interiore.

What’s Included

Rituale di yoga guidato di un’ora con Laura
Una sessione calma e intima nel contesto sereno dell’Anai Spa
Dolce risveglio del corpo e centratura consapevole
Sequenza di movimenti fluidi guidati dal respiro
Sequenza di movimenti fluidi guidati dal respiro
Rilassamento finale guidato in Savasana
Un’esperienza creata per ritrovare equilibrio, presenza e benessere

Programma

Disponibile in date selezionate da aprile a ottobre
Regular morning session: 8:30–9:30
Durata: circa 1 ora
Luogo: Anai Spa presso Locanda Le Piazze
La sede finale viene confermata in base al calendario settimanale e alle condizioni meteo
La disponibilità finale viene confermata in base al calendario stagionale dei workshop

Informazioni pratiche

Non è richiesta alcuna esperienza precedente di yoga
La sessione è pensata per accogliere ogni livello e ogni corpo
La sessione è pensata per accogliere ogni livello e ogni corpo
L’atmosfera è intenzionalmente calma, elegante e rigenerante
Gli ospiti sono invitati a vivere la sessione come un rituale di presenza, più che come una lezione orientata alla performance
L’esperienza unisce movimento, respiro e quiete in modo dolce e accessibile

Svolgimento della sessione

Accoglienza e centratura
Una breve introduzione alla pratica, con un momento di connessione al respiro e definizione di un’intenzione personale.
Dolce risveglio del corpo
Mobilizzazione morbida di collo, spalle e schiena attraverso movimenti lenti e fluidi, portando attenzione alle sensazioni corporee.
Sequenza fluida e rigenerante
Posizioni semplici e stabili in piedi, allungamenti delicati per gambe e colonna, e movimenti armoniosi guidati dal respiro, con varianti adatte a ogni livello.
Rilassamento e respirazione
Posizioni a terra e esercizi di respirazione pensati per sciogliere le tensioni residue e rallentare gradualmente il ritmo del corpo.
Rilassamento finale
Una Savasana guidata con profondo rilassamento e visualizzazione, per concludere la pratica in uno stato di presenza calma e consapevole.